Москва
Записаться

Остеопороз

Записаться к врачу

Остеопороз – что это?

Остеопороз является одним из самых распространённых заболеваний во всём мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает 4 место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарного диабета.


Остеопороз – это заболевание, для которого характерно изменение структуры костной ткани: она становится более рыхлой (менее плотной, чем обычно) и хрупкой. Такие истонченные кости могут ломаться при незначительной травме, например, при падении с высоты собственного роста или даже без падений - при резких движениях, ударах. При этом переломы срастаются намного медленнее, а иногда могут и вовсе не срастаться. В основном остеопороз развивается у пожилых людей, но может развиться в любом возрасте при наличии определенных факторов риска.

Причины развития остеопороза

Основная причина остеопороза – это, как ни странно, возраст. В меньшей степени оказывает влияние пол: у женщин остеопороз встречается чаще, чем у мужчин, особенно в менопаузальном периоде, когда в организме как раз происходит гормональная перестройка (снижается уровень эстрогена, который необходим для поддержания баланса между разрушением и восстановлением костной ткани). Причиной остеопороза могут быть также другие эндокринные заболевания, например, гипертиреоз или длительный прием кортикостероидов (преднизона и кортизона).

Симптомы

В большинстве случаев остеопороз развивается бессимптомно, но существует несколько диагностических признаков этого заболевания:

  • резкое появление болей в спине или в области бедра;
  • наличие в анамнезе малотравматичных переломов бедра, запястья и позвоночника более чем в 95% случаев является признаком остеопороза;
  • снижение роста также может быть признаком компрессионных переломов позвоночника. Измерьте свой рост — если он уменьшился на 3 см и более, это может указывать на перелом позвонков вследствие остеопороза. А переломы позвонков, в свою очередь, могут быть причиной развития круглой спины и появления «горба».

Диагностика

В большинстве случаев переломы можно предотвратить. Вот почему так важно своевременно проводить профилактическое обследование, чтобы выявить предпосылки к снижению плотности костей и вовремя начать лечение. "Золотым" стандартом в диагностике остеопороза является рентгенденситометрия DXA поясничного отдела позвоночника и бедренной кости), расчёт индивидуального риска переломов с использованием FRAX.

Кто в зоне риска

Одним из важных шагов, который вы можете предпринять для укрепления здоровья костей — это понять, какая вероятность развития остеопороза у вас, то есть существуют ли значимые факторы риска остеопороза. Это поможет предпринять необходимые действия, а своевременная профилактика — минимизировать негативные риски.


Наиболее частые модифицируемые (то ест обратимые) факторы риска.


  • Курение — все знают о вреде курения, но не все знают, что у курильщиков, в том числе и у бывших, значительно выше риск любого перелома. Курение увеличивает риск перелома шейки бедра в 1,8 раза.
  • Злоупотребление алкоголем. У людей, употребляющих алкоголь в среднем более трёх порций в день (порция это 30 мл крепких спиртных напитков, 120 мл вина или 285 мл пива), по сравнению с людьми, не употребляющими алкоголь или употребляющими в умеренных количествах, риски переломов выше.
  • Низкий индекс массы тела (ИМТ). Важно поддерживать нормальный вес — показатель ИМТ ниже 19 указывает на недостаток массы тела, а это является фактором риска остеопороза. Низкая масса тела также может быть результатом плохого питания и поступления недостаточного количества витаминов и микроэлементов, важных для здоровья костей, таких как кальций, белки и витамин D.
  • Несбалансированное питание. Питание, богатое кальцием и белками, полезно для здоровья костей и мышц в любом возрасте. Особенно критично нарушения в рационе питания сказываются на здоровье костей у пожилых. В первую очередь, потому что они в большей степени предрасположены к развитию остеопороза, а также падениям и переломам.
  • Дефицит витамина D. Витамин D образуется под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей. Он крайне важен для здоровья костей, поскольку улучшает всасывание кальция. К сожалению, обеспечить достаточное поступление Витамина D естественным образом чаще всего невозможно. И особенно дефицит витамина D является распространённой проблемой для жителей России. В связи с этим Международный фонд остеопороза рекомендует принимать специальные добавки тем, кто имеет риск дефицита витамина D.
  • Частые падения. 90% переломов шейки бедра происходят в результате падения. Среди факторов, повышающих вероятность падений — плохое зрение, нарушения координации, деменция, иммобилизация и употребление снотворных. И все эти факторы чаще всего характерны для людей старшей возрастной группы и пожилых. Чтобы предотвратить вероятные негативные последствия, важно продумать, как сделать дом более безопасным и усилить меры профилактики: увеличивать мышечную силу, улучшать координацию координацию путем выполнения соответствующих упражнений и рекомендаций специалистов.
  • Недостаточная физическая нагрузка приводит к потере костной ткани. Поэтому важно регулярно выполнять физические упражнения с нагрузкой, а также упражнения, направленные на укрепление мышц. У взрослых людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, костная ткань страдает в большей степени. Доказано, что пожилые люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, более склонны к перелому шейки бедра.
  • Нарушения рациона и режима питания. Для здоровья костей опасны заболевания, приводящие к выраженному снижению веса, например, анорексия. У молодых женщин она может приводить к дефициту женских половых гормонов и снижению поступления кальция. В результате развивается быстрая потеря минералов костной ткани.

Лечение

В настоящий момент существуют эффективные методы лечения остеопороза, которые предотвращают развитие тяжёлых инвалидизирующих переломов. Лечением остеопороза занимается врач-эндокринолог.

Важно знать!

Хрупкость костей - не норма. Прочность костей можно восстановить!

Запишитесь на диагностику

Контакты

Госпиталь на Мичуринском, 15 А

Клиника на Долгоруковской, 17 с.1

Клиника в Красногорске

Клиника на Ленинском, 107

Мичуринский пр-т, д. 15А

м. Раменки

moscow@fomin-clinic.ru +7 (495) 445-04-65
Маршрут на Яндексе
Пн-Пт
08:00 — 21:00
Сб
09:00 — 20:00
Вс
09:00 — 19:00

Вариант 1
ст.м. «Раменки» (солнцевская ветка/желтая):
- выйдите из метро через выход №1 на Мичуринский проспект к автобусной остановке;
- на автобусе №661 проедете 2 остановки до улицы Светланова;
- перейдите дорогу и с остановки увидите 3-х этажное здание «Клиники Фомина» между многоэтажных домов.

Вариант 2
Выходите на ст.м. «Раменки» 7 выход, последний вагон из центра.
ЕСЛИ решили идти ПЕШКОМ — расстояние до «Клиники Фомина» около 750 метров.

Вариант 3
От ст.м. «Университет» садитесь в маршрутку ✓661 и едете до улицы Светланова; перейдите дорогу и увидите «Клинику Фомина».

ПАРКОВКА ГОРОДСКАЯ, БЕСПЛАТНАЯ.

Для маломобильных групп у главного входа есть кнопка вызова персонала. Также имеется автоматический пандус (подъемник).

Установите мобильное приложение Клиники Фомина

Принимаем к оплате:

© 2022—2024

ООО «Клиника Фомина Долгоруковская» ИНН 7707421260, № Л041-01137-77/00333926 от 22.08.19
ООО «Клиника Фомина Мичуринский» ИНН 9729288016, № Л041-01137-77/00351627 от 16.09.20
ООО «Центр Потока МСК-Ленинский» ИНН 9728069318, № Л041-01137-77/00639526 от 01.02.23
ООО «УК КДФ ГРУПП» ИНН 7707421905
Политика обработки и защиты персональных данных Правила использования куки Есть противопоказания, посоветуйтесь с врачом.
Дизайн сайта — Accuratist Разработка сайта — Magwai

Продолжая использовать этот сайт и нажимая кнопку «Принимаю», вы даете согласие на обработку файлов cookie и использование Яндекс.Метрики.

Москва +7 (495) 445-04-65