Сильное сердцебиение: причины, что делать и когда это опасно

Иногда без видимой причины сердце вдруг начинает биться с такой силой и частотой, будто пытается выпрыгнуть из груди. Его стук отчетливо отдается в ушах, горле или висках, а дыхание на миг словно перехватывает. Это явление называют тахикардией, и оно редко кого оставляет равнодушным. За внезапной волной физического дискомфорта почти всегда следует тревога и беспокойство: «Что сейчас со мной происходит? Это опасно?»

Многие люди предпочитают переждать приступ, надеясь, что он больше не повторится. Но сильное сердцебиение может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Разбираемся в статье, почему сердце стучит так сильно и когда пора идти к врачу.

Обычно мы не чувствуем ударов своего сердца. Оно работает круглосуточно, без перерыва на сон, но совершенно незаметно для человека.

При сильном сердцебиении кажется, что сердце стучится в грудную клетку, «кувыркается» внутри, трепещет — будто вот-вот выскочит из груди. Такие симптомы могут возникать при нормальном или учащенном пульсе.

Нормальная частота пульса зависит от возраста и уровня активности. Более подробно о том, какие показатели будут нормальными для разных ситуаций, можно прочитать в статье «Что считается нормальным пульсом?»

Все причины учащенного сердцебиения можно разделить на естественные реакции организма и патологические состояния. В первом случае тахикардия проходит самостоятельно, если убрать провоцирующий фактор. Во втором нужна помощь врача.

У женщин чаще, чем у мужчин, случается тахикардия. Причем повышенный пульс бывает и при нормальном давлении. Это связано с особенностями физиологии, в первую очередь — с влиянием гормонального фона на сердечно-сосудистую систему.

• До и во время менструации. Изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона в течение менструального цикла воздействуют на тонус сосудов и активность синусового узла — главного водителя ритма сердца. Поэтому многие женщины отмечают учащенное сердцебиение за несколько дней до начала менструации.
• При беременности. Объем циркулирующей крови увеличивается, и сердце работает интенсивнее, чтобы обеспечить кровоснабжение матери и плода. Возникает тахикардия, которая проходит после родов.
• В перименопаузу. Уровень эстрогенов снижается, и возникают вегетативные реакции — приливы, которые часто сопровождаются учащением пульса.
• При дефиците железа. У женщин репродуктивного возраста из-за кровопотери во время менструации часто снижается уровень железа, и возникает анемия. Она снижает способность крови переносить кислород, и сердце компенсирует это частыми сокращениями.

Сильное сердцебиение может быть признаком тревожного расстройства. Оно не связано с заболеваниями сердца или других органов и возникает как ответ вегетативной нервной системы на стрессовый выброс адреналина. 

Сильное сердцебиение — это часть древнего механизма «бей или беги», который заставляет организм правильно реагировать на угрозу. Адреналин и кортизол мгновенно увеличивают частоту сердечных сокращений, чтобы направить больше крови к мышцам. И это — совершенно нормально, если человек находится в опасности.

Иногда такая реакция запускается без внешней угрозы — например, при сильных переживаниях. Учащается сердцебиение — и человек пугается, думая, что у него случился сердечный приступ. Страх еще больше усиливает выброс адреналина и сильнее разгоняет пульс. Такое явление называют паническая атака.

Кроме тахикардии, паническую атаку сопровождают и другие симптомы: интенсивный страх, чувство нехватки воздуха, головокружение, потливость, дрожь или онемение в конечностях.

Если внезапно сильно бьется сердце — постарайтесь сохранять спокойствие и действовать последовательно:

• прекратите физическую активность, сядьте поудобнее или лягте;
• расстегните одежду, попросите близких открыть окно;
• делайте медленные глубокие вдохи и плавные протяжные выдохи, концентрируясь на дыхании.

• умойтесь холодной водой;
• погрузите лицо в таз с холодной водой на несколько секунд;
• натужьтесь после глубокого вдоха с задержкой дыхания на 10–15 секунд;
• покашляйте.

Эти приемы влияют на блуждающий нерв, который может замедлить сердечный ритм.

Что принимать при высоком пульсе? Ничего — до визита к врачу. Исключение — если вы уже обращались к специалисту, и он выписал вам препарат для экстренной помощи. Примите лекарство по инструкции, но не превышайте дозировку. Если не поможет — вызывайте скорую помощь. 

Вызывайте скорую и в том случае, если появились такие симптомы:

• боль, давление или жжение в груди;
• сильное головокружение;
• одышка, нехватка воздуха;
• пульс более 120–150 микроэлементов в минуту и нерегулярный;
• потеря сознания.

И особенно, если такие симптомы возникли у человека с уже диагностированным заболеванием сердца!

Диагностикой занимается врач-терапевт или кардиолог. Объем обследования будет зависеть от симптомов и результатов осмотра.

Не терпите дискомфорт и не занимайтесь самолечением. Запишитесь на прием к кардиологу Клиники Фомина, чтобы вернуть спокойствие своему сердцу.