Ашихмина Александра Юрьевна
Стаж 7 лет
Инструктор ЛФК
онлайн-приём в чате
-
Первичный прием
-
Приём в клинике
от 5 000 ₽ -
Онлайн-приём
5 000 ₽ -
Консультация в чате
4 000 ₽
Жигоцкая Олеся Владиславовна
Инструктор ЛФК
Стаж 6 лет
-
Первичный прием
-
Приём в клинике
от 5 000 ₽ -
Онлайн-приём
5 000 ₽ -
Консультация в чате
4 000 ₽
Адреса приёма:
Ленинский пр-кт, 107 к.1
Записаться на приём к врачу
Подробнее о враче
Общая информация
Жигоцкая
Олеся Владиславовна
Олеся Владиславовна
Инструктор лфк
Стаж 6 лет
Специализация
- Восстановление после беременности и родов: восстановление физической формы и мышечного тонуса, коррекция диастаза
- Восстановление функциональности дыхательной диафрагмы и паттернов дыхания
- Физическая реабилитация после полостных операций и кесарева сечения
- Восстановление функциональности мышц тазового дна при таких симптомах, как: • недержание мочи,
- Составление рекомендаций и подбор физической активности и нагрузки во время беременности
- Физическая реабилитация при болях в тазовом регионе во время беременности (дисфункция КПС, лонного симфиза)
- Подготовка к беременности, консультирование по подбору физической нагрузки при подготовке к беременности
• пролапс органов малого таза,
• хронические тазовые боли (СХТБ),
• боль во время полового акта,
• попадание воздуха
• и проч.симптомах дисфункции мышц тазового дна
Образование
- 2024
-
Физическая терапия мышц тазового дна (hands on course, практический курс) - Элизабет Шелли, Анна Марон, Марина Осокина;
- 2024
-
Физическая терапия тазовой боли, Элизабет Шелли;
- 2023
-
Физическая терапия мышц тазового дна при недержании мочи у женщин, Элизабет Шелли;
- 2022
-
“Всё о диастазе”, KinesioPro;
- 2022
-
ЛФК миофасциального синдрома (гипертонуса) мышц тазового дна, PhysioSapiens;
- 2022
-
“Двигательный контроль и обучение“, KinesioPro;
- 2022
-
"Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки", PhysioSapiens;
- 2022
-
"Функциональная анатомия в тренировках на гибкость, KinesioPro;
- 2022
-
“Возможности физической терапии и реабилитационного фитнеса для женщин во время беременности”, KinesioPro, Москва;
- 2021
-
“Физиология дыхания”, KinesioPro, Москва;
- 2020
-
“Послеродовое восстановление: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии”, PhysioSapiens, Москва;
- 2020
-
“Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии”, KinesioPro, Москва;
- 2020
-
“Pilates с малым оборудованием”, Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург;
- 2020
-
"Основы реабилитации в фитнесе для лиц с заболеванием позвоночника", Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург;
- 2020
-
"Перинатальный фитнес и послеродовая реабилитация", Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса", Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург;
- 2020
-
"Инструктор “Pilates Matwork”", Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Школа фитнес-инструкторов и тренеров, Санкт-Петербург;
- 2018
-
Инструктор групповых программ “Стретчинг и Здоровая Спина”, Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, Москва.
Опыт работы
- 2021 - н.в.
-
послеродовое восстание, реабилитация мышц тазового дна; клиника “Свобода движения”, Москва;
- 2020 - н.в.
-
восстановление после родов, реабилитация мышц тазового дна, персональный тренер онлайн и офлайн, частная практика;
- 2019
-
тренер групповых и персональных программ “Стретчинг и здоровая спина”, частная практика;
- 2018
-
тренер групповых программ “Стретчинг и здоровая спина”, школа танцев Plastic dance.
Другие врачи
по специальности
Дедюлина Екатерина Эдуардовна
Стаж 12 лет
Инструктор ЛФК
Полякова Юлия Валерьевна
Стаж 15 лет
Реабилитолог
Скидан Алёна
Стаж 7 лет
Инструктор ЛФК
Записаться на первую консультацию – по телефону
+7 (495) 445-04-65
Контакты
Госпиталь на Мичуринском, 15 А
Клиника на Долгоруковской, 17 с.1
Клиника в Красногорске
Клиника на Ленинском, 107
Мичуринский пр-т, д. 15А
м. Раменки
Вариант 1
ст.м. «Раменки» (солнцевская ветка/желтая):
- выйдите из метро через выход №1 на Мичуринский проспект к автобусной остановке;
- на автобусе №661 проедете 2 остановки до улицы Светланова;
- перейдите дорогу и с остановки увидите 3-х этажное здание «Клиники Фомина» между многоэтажных домов.
Вариант 2
Выходите на ст.м. «Раменки» 7 выход, последний вагон из центра.
ЕСЛИ решили идти ПЕШКОМ — расстояние до «Клиники Фомина» около 750 метров.
Вариант 3
От ст.м. «Университет» садитесь в маршрутку ✓661 и едете до улицы Светланова; перейдите дорогу и увидите «Клинику Фомина».
ПАРКОВКА ГОРОДСКАЯ, БЕСПЛАТНАЯ.
Для маломобильных групп у главного входа есть кнопка вызова персонала. Также имеется автоматический пандус (подъемник).
