Инструктор ЛФК в Москве – цены, записаться на платный прием и консультацию в Клинику Фомина

Специалисты

Услуги и цены

Обратный звонок

Вопросы и ответы

Выберите своего специалиста

Стаж 14 лет

Дедюлина Екатерина Эдуардовна

Инструктор ЛФК

Новаторская

Клиника на Ленинском проспекте, д. 107, корп. 1

Раменки

Клиника на Мичуринском проспекте, Мичуринский пр-т, д. 15А

онлайн приём

в чате

с 5 ноября oт 9 100 ₽

Записаться

Стаж 9 лет

Скидан Алёна Олеговна

Инструктор ЛФК

Новаторская

Клиника на Ленинском проспекте, д. 107, корп. 1

онлайн приём

с 9 ноября oт 9 100 ₽

Записаться

Стаж 11 лет

Бобринский Анатолий Александрович

Инструктор ЛФК

Раменки

Клиника на Мичуринском проспекте, Мичуринский пр-т, д. 15А

с 26 ноября oт 9 100 ₽

Записаться

Стаж 8 лет

Басырова Олеся Владиславовна

Инструктор ЛФК

Новаторская

Клиника на Ленинском проспекте, д. 107, корп. 1

онлайн приём

в чате

запись по телефону oт 9 100 ₽

+7 (495) 445-04-65

Стаж 6 лет

Матвеев Владимир Владимирович

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, Инструктор ЛФК

Раменки

Клиника на Мичуринском проспекте, Мичуринский пр-т, д. 15А

запись по телефону цена по запросу

+7 (495) 445-04-65

Услуги и цены

Онлайн занятие с инструктором-методистом ЛФК (60 минут)

9 100 ₽

Онлайн занятие с инструктором-методистом ЛФК (30 минут)

4 700 ₽

Занятие ЛФК для будущих мам

9 100 ₽

Лечебная физкультура с биологической обратной связью при заболеваниях женских половых органов при повторном обращении

10 200 ₽

Занятие лечебной физкультурой (30 мин)

4 700 ₽

Ответим на ваши вопросы и поможем разобраться

Повод обратиться к врачу

Вопросы и ответы

Кто такой инструктор ЛФК?

Инструктор ЛФК — это специалист, который проводит тренировки и с помощью упражнений помогает восстановить функциональность опорно-двигательной системы, укрепить мышцы, повысить гибкость и улучшить общую физическую форму.

Когда рекомендуется заниматься лечебной физкультурой?

К специалисту по ЛФК рекомендуют обратиться, когда выполнение комплекса упражнений может улучшить состояние пациента.

Показания для проведения ЛФК:

восстановление функций организма после травм, операций, заболеваний;
лечение после перенесенных заболеваний сердца и сосудов;
необходимость подобрать упражнения в период беременности и в послеродовом периоде;
эндокринные нарушения — ожирение, диабет и др;
нарушения в работе органов пищеварения;
диастаз прямых мышц живота;
лечение патологий опорно-двигательного аппарата — коррекция осанки, плоскостопие, боли в спине и шее;
неврологические патологии;
воспалительные заболевания легких и бронхов;
синдром хронической тазовой боли
несостоятельность мышц тазового дна, опущение органов малого таза и др.
при необходимости подготовки организма к возвращению в спорт (актуально для спортсменов, перенесших травму).

Инструкторы ЛФК тесно сотрудничают с другими врачами. Обычно на лечебную физкультуру направляют гинекологи, урологи, проктологи, неврологи и др.

Как проводятся занятия?

Занятия проводятся в специально оборудованном зале под контролем профессионального инструктора ЛФК. Он показывает очередность и правильную технику выполнения движений для достижения максимального эффекта.

Какие методы лечения используются?

Инструкторы по лечебной физической культуре используют различные методы лечения для улучшения здоровья и состояния пациентов:

различные техники массажа и мануальной терапии, которые помогают улучшить подвижность суставов, снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение;
кинезиотейпирование — метод, при котором на кожу наклеиваются специальные эластичные ленты для поддержки и стабилизации суставов, улучшения кровообращения и снятия боли.
комплексы упражнений, направленных на коррекцию осанки, укрепление мышц, облегчение болевых ощущений, восстановление опорно-двигательной функции и др.

В зависимости от жалоб пациента определяется проблема и подбираются все возможные варианты ее решения. Начинают с элементарных, когда врач может показать, как правильно стоять, либо сидеть. Продолжают какими-то неочевидными вещами, например, рекомендациями, как правильно отрегулировать положение кресла в автомобиле и заканчивают мягкими мануальными техниками.

ЛФК помогает избавляться от болезней без лекарств, не имеет противопоказаний и надолго избавляет человека от болей и дискомфорта. Учит по-другому понимать и чувствовать свое тело.

Клиники Фомина в Москве

Улица 1905 года

Столярный пер., д. 3, корп. 2

Новаторская

Ленинский пр-т, д. 107, корп. 1

Раменки

Мичуринский пр-т, д. 15А

Новослободская

ул. Долгоруковская, д. 17, стр. 1

Мякинино

Красногорск, Подмосковный б-р, д. 11

Новомосковская

Коммунарка, Скандинавский б-р, д. 5, корп. 1

Царицыно

Бирюлево Восточное, ул. 6-я Радиальная, д. 3, корп. 1

Клиника на 1905 года

Столярный пер., д. 3, корп. 2

м Улица 1905 года

Пн-Пт • 08:00 – 21:00

Сб • 08:00 – 21:00

Вс • 08:00 – 21:00

+7 (499) 290-27-73 kf1905@fomin-clinic.ru

Страница клиники Построить маршрут

Как добраться от метро?

350 метров от станции метро «Улица 1905 года», путь займет не более 5 минут. Выход из метро №1, последний вагон из центра. После стеклянных дверей прямо до остановки общественного транспорта, чуть левее которой светофор и пешеходный переход. Нужно перейти дорогу, по левую руку будет бар «16 тонн», далее вглубь Столярного переулка до клиники 200 метров вперёд. Прямо по курсу вы увидите пост охраны и шлагбаум. Сразу за постом направо вход в клинику.

Если вы передвигаетесь на автомобиле

С внешней стороны Садового кольца вам следует повернуть у высотки на Кудринской площади (кстати, именно она фигурировала в фильме «Москва слезам не верит») на ул. Красная Пресня (в сторону Московского зоопарка), ехать мимо него (он будет справа), проехать до Площади 1905 года и перед ней повернуть по стрелке на Пресненский вал. Через 100 метров будет правый поворот в Столярный переулок. Двести метров по столярному вперёд — и вы на месте! Перед вами будет пост охраны и шлагбаум, справа от которого вход в клинику. Парковка специально для пациентов Клиника Фомина находится напротив входа. Чтобы попасть в отделение неотложной помощи, нужно пройти направо от входа в клинику и еще раз направо — вход с другой стороны здания.

Парковка платная — 400 руб./час (не принадлежит Клинике Фомина).

Парковка для инвалидов на территории квартала при предъявлении соответствующего документа бесплатна.

Клиника на Ленинском проспекте

Ленинский пр-т, д. 107, корп. 1

м Новаторская

Пн-Пт • 08:00 – 21:00

Сб • 09:00 – 21:00

Вс • 09:00 – 21:00

+7 (495) 445-04-65 leninsky@fomin-clinic.ru

Страница клиники Построить маршрут

Как добраться?

Расстояние: около 900 м

Время в пути: 11–13 минут

Вариант 1

Поднимитесь из станции Новаторская через выход № 3.
Идите прямо по тротуару вдоль Ленинского проспекта в сторону области.
Перед домом Ленинский проспект, 101 поверните налево.
Дойдите до улицы Эльдара Рязанова. Идите вдоль дома Ленинский проспект, 105к1, через 100 м слева увидите Клинику Фомина.

Вариант 2

выйдите из метро Новаторская, выход №5
на автобусе №553, 163, м16 проедете 1 остановку до Киноклуб Эльдар;
перейдите через дорогу к дому Ленинский проспект, 101.
Дойдите до улицы Эльдара Рязанова, Идите вдоль дома Ленинский проспект, 105к1, через 100 м слева увидите Клинику Фомина.

Где припарковаться?

Клиника на Мичуринском проспекте

Мичуринский пр-т, д. 15А

м Раменки

Пн-Пт • 08:00 – 21:00

Сб • 08:00 – 21:00

Вс • 08:00 – 21:00

+7 (495) 445-04-65 mich.moscow@fomin-clinic.ru

Страница клиники Построить маршрут

Как добраться?

Внимание! Мы обновляем центральный вход — сейчас здесь идет ремонт. Чтобы зайти в клинику, пожалуйста, обойдите здание с левой стороны, следуя навигации.

Вариант 1
ст.м. «Раменки» (солнцевская ветка/желтая):
- выйдите из метро через выход №1 на Мичуринский проспект к автобусной остановке;
- на автобусе №661 проедете 2 остановки до улицы Светланова;
- перейдите дорогу и с остановки увидите 3-х этажное здание «Клиники Фомина» между многоэтажных домов.

Вариант 2
Выходите на ст.м. «Раменки» 7 выход, последний вагон из центра.
ЕСЛИ решили идти ПЕШКОМ — расстояние до «Клиники Фомина» около 750 метров.

Вариант 3
От ст.м. «Университет» садитесь в маршрутку ✓661 и едете до улицы Светланова; перейдите дорогу и увидите «Клинику Фомина».

Где припарковаться?

ПАРКОВКА ГОРОДСКАЯ, БЕСПЛАТНАЯ.

Для маломобильных групп у главного входа есть кнопка вызова персонала. Также имеется автоматический пандус (подъемник).

Обратите внимание! Мы обновляем центральный вход — сейчас здесь идет ремонт. Чтобы зайти в клинику, пожалуйста, обойдите здание с левой стороны, следуя навигации.

Клиника на Долгоруковской улице

ул. Долгоруковская, д. 17, стр. 1

м Новослободская

Пн-Пт • 08:00 – 21:00

Сб • 09:00 – 19:00

Вс • 10:00 – 19:00

+7 (495) 445-04-65 moscow@fomin-clinic.ru

Страница клиники Построить маршрут

Как добраться?

Вариант 1

ст.м. «Новослободская» (Кольцевая линия/коричневая):

выйдите из метро через выход №1 на Новослободскую улицу;
далее идите по Долгоруковской улице в сторону Садового кольца;
продолжайте движение прямо около 600 метров;
Клиника Фомина находится по адресу Долгоруковская ул., д. 17, стр. 1. На фасаде здания есть вывеска КЛИНИКА ФОМИНА.
Пешком от метро — примерно 6–7 минут.

Вариант 2

ст.м. «Менделеевская» (Серпуховско-Тимирязевская линия/серая):

выйдите из метро через выход №2, выход №3 или выхода №4 на Новослободскую улицу и двигайтесь в сторону Садового кольца;
далее идите по Долгоруковской улице в сторону Садового кольца до дома 17, стр. 1;
расстояние составляет около 850–900 метров;
дорога пешком занимает примерно 10 минут.

Также можно доехать на автобусе:

возле выхода №2 станции метро «Менделеевская» находится остановка «Метро Менделеевская, 2А»;
садитесь на автобус м40 и проедьте 2 остановки до остановки «Долгоруковская улица»;
от остановки до Клиники Фомина — около 140 метров пешком;
двигайтесь по Долгоруковской улице в сторону Третьего транспортного кольца до дома 17, стр. 1.

Где припарковаться?

Если вы приезжаете на автомобиле

у Клиники Фомина по адресу ул. Долгоруковская, д. 17, стр. 1 предусмотрена небольшая бесплатная парковка в количестве 7 машиномест для посетителей;
количество парковочных мест ограничено, поэтому в часы высокой загрузки свободных мест может не быть;
при отсутствии мест на парковке клиники можно воспользоваться платными городскими парковочными местами на Долгоруковской улице и ближайших улицах.

Рекомендуем учитывать дополнительное время на поиск парковочного места перед приёмом.

Клиника в Красногорске

Красногорск, Подмосковный б-р, д. 11

м Мякинино

Пн-Пт • 08:00 – 20:00

Сб • 09:00 – 19:00

Вс • 10:00 – 19:00

+7 (495) 445-04-65 krasnogorsk@fomin-clinic.ru

Страница клиники Построить маршрут

Как добраться?

Выход из станции метро "Мякинино" в сторону Дома Правительства.
Необходимо пешком перейти пешеходный Павшинский мост и полюбоваться видами.
После того, как перейдёте мост, двигайтесь прямо - до Красногорского бульвара (первая широкая улица на вашем пути).
Перейдите на противоположную сторону и поверните направо. Двигайтесь по Красногорскому бульвару до пересечения с Подмосковным бульваром.
Пересеките Подмосковный бульвар и поверните налево.
Второй дом желто-бежевого цвета справа - это дом 11. Вы на месте.

Где припарковаться?

Клиника в Коммунарке

Коммунарка, Скандинавский б-р, д. 5, корп. 1

м Новомосковская

Пн-Пт • 08:00 – 20:00

Сб • 09:00 – 19:00

Вс • 10:00 – 19:00

+7 (495) 445-04-65 kfkommunarka@fomin-clinic.ru

Страница клиники Построить маршрут

Как добраться?

Где парковаться?

Клиника в Бирюлево Восточное

Бирюлево Восточное, ул. 6-я Радиальная, д. 3, корп. 1

м Царицыно

Пн-Пт • 08:00 – 20:00

Сб • 09:00 – 19:00

Вс • 10:00 – 19:00

+7 (495) 445-04-65 kfbirylevo@fomin-clinic.ru

Страница клиники Построить маршрут

Как добраться?

Где парковаться?

В нашей сети 36 клиник в 23 городах России

Москва (7) Белгород Воронеж Екатеринбург Калуга Краснодар Нижний Новгород Оренбург Омск Пенза Пермь Рязань Санкт-Петербург Самара Саратов (2) Сочи Ставрополь Тверь (5) Тула Тюмень Ульяновск Уфа (3) Южно-Сахалинск