Имея за спиной большой практический опыт, на протяжении многих лет я помогаю людям становиться стройнее и счастливее, наладить отношения с едой и с собой, понимать причины своих проблем и выбирать другой путь! Как специалист, я гарантирую, что сделаю все возможное, что в рамках моей компетенции и профессионального опыта. В работе я придерживаюсь основных принципов этического кодекса психологов. Применяю как краткосрочные методы, так и методы, которые могут изменить ваше состояние здесь и сейчас. Но если я посчитаю, что следует обратиться к другим специалистам - обязательно скажу вам это, чтобы вы остались удовлетворены консультацией. С какими запросами я работаю? Как не заедать стресс? Почему не удается сбросить вес? Как перестать передать? Работаю с расстройствами и нарушениями пищевого поведения, коррекция веса и пищевых привычек. Как подружить свое НАДО и ХОЧУ? Я это хочу или должен? Не могу разрешить себе... Работа с внутриличностными конфликтами. Как научиться говорить НЕТ? Как не обижаться и не обижать других? Выстраивание гармоничных отношений с собой и окружением. Работа с личными границами. Как повысить свою эффективность? Как перестать прокрастинировать? Как реализовать свой потенциал в полной мере? Решение запросов на личностный рост, повышение эффективности. Перфекционизм. Прокрастинация. Как научиться любить себя? Как принять себя такой, какая я есть? Как не зависеть от чужого мнения? Как стать достойной лучшего? Работа с самооценкой. Принятием себя, своего тела. Любовь к себе. Я ничего не хочу....Меня ничего не радует... Я ничего не чувствую... Работа с кризисами, эмоциональным выгоранием и с детскими травмами. Депрессией. Алекситимией. ПА. И конечно, как научится управлять своими мыслями, чтобы они не управляли вами, мыслить продуктивно и позитивно.
Использую в работе мультимодальный подход. Основные подходы:
