Это 2-х месячная программа, разработанная докторами и нутрициологами клиники Фомина, благодаря которой вы построите сбалансированный рацион, перестанете переедать и испытывать чувство вины и страха в отношении еды, забудете о запретах и снова полюбите себя и свое тело!

Проект включает в себя 38 лекций и 25 рабочих техник в составе 6 учебных модулей, построенных на основе доказательной медицины. В них врачи подробно рассматривают основы построения рациона, учат справляться с перееданием, вести дневник питания и понимать сигналы своего тела.

Внедрение необходимых пищевых привычек в жизнь происходит при помощи умного телеграм-бота. В зависимости от выбранного тарифа доступны разбор вопросов питания с докторами в прямом эфире и сопровождение врачей-диетологов и нутрициологов.

• полезные и интересные лекции, построенные на основе доказательной медицины и опыте докторов
• восстановление здорового пищевого поведения без запретов и диет
• электронный дневник питания

• будете ориентироваться в современных методах построения рациона
• поставите цель в начале большого пути к здоровому пищевому поведению
• узнаете всю правду о “вредных” продуктах
• снова почувствуете энергию, силу и научитесь справляться со стрессом