На 12-й неделе завершается первый триместр, в котором происходит закладка всех жизненно важных органов и систем плода. После этого срока риск самопроизвольного прерывания беременности значительно снижается, а самочувствие женщины обычно улучшается.
Уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ), который активно вырабатывался в предыдущие недели, достигает своего пика на 12-й неделе и уже начинает постепенно снижаться. Одновременно продолжает расти уровень прогестерона — этот гормон отвечает за поддержание беременности и расслабление мышц матки. Всё больше развивается плацента — теперь она будет обеспечивать ребенка питанием и кислородом.
Матка на этом сроке продолжает увеличиваться. Ее дно поднимается над лонным сочленением, и она постепенно выходит в брюшную полость. По размеру матка теперь похожа на крупный грейпфрут. Пока она растет, связки, которые ее держат, растягиваются, и у многих женщин появляются тянущие боли внизу живота. Они слабые, не вызывают существенного дискомфорта и обычно проходят после отдыха и сна.
В конце первого триместра грудь может оставаться чувствительной и увеличиваться в объеме. Соски и ареолы иногда темнеют. Под влиянием гормонов часто улучшается состояние кожи и волос. На животе может появиться темная вертикальная линия от пупка вниз — она обычно исчезает после родов.
Из-за особенностей цикла каждой женщины невозможно однозначно определить день, когда произошло зачатие. Поэтому срок беременности для удобства рассчитывают от первого дня последней менструации.
Физические ощущения: норма и поводы для беспокойства
На этом сроке обычно сохраняются признаки токсикоза:
- тошнота;
- рвота;
- обильное слюнотечение;
- снижение аппетита.
Могут быть и другие симптомы:
- общая слабость;
- повышенная утомляемость;
- пристрастие к непривычной пище;
- непереносимость резких запахов;
- резкие перепады настроения.
Такие симптомы совершенно нормальны — они не слишком сильно беспокоят и не опасны для матери или ребенка.
Возможные неприятные ощущения и как их облегчить
На 12-й неделе у многих женщин сохраняются проявления токсикоза. Вот что советуют врачи, чтобы облегчить состояние:
- ешьте небольшими порциями каждые 2–3 часа;
- не допускайте длительных перерывов и чувства голода;
- с утра, не вставая с постели, съешьте печенье, сухарики или горсть орехов и подождите 15–20 минут перед тем, как подняться;
- исключите из рациона продукты с резким запахом и вкусом, которые провоцируют тошноту — жирные и жареные блюда, кислые фрукты и овощи, острые специи;
- пейте достаточное воды, но маленькими глотками в течение дня.;
- чаще проветривайте помещение;
- избегайте мест с сильными запахами (кухня во время готовки, парфюмерные отделы);
- старайтесь высыпаться — усталость усиливает тошноту.
Если тошнота и рвота мешают обычной жизни, сообщите об этом своему лечащему врачу.
У многих женщин на этом сроке возникают запоры — потому что прогестерон, гормон беременности, расслабляет кишечник. Чтобы наладить стул, пересмотрите образ жизни:
- добавьте в рацион больше продуктов, содержащих клетчатку (овощи, отруби, сухофрукты);
- пейте не менее 1,5 литров воды в день, если нет иных рекомендаций врача);
- активно двигайтесь — регулярно гуляйте пешком, делайте йогу или гимнастику для беременных, если нет противопоказаний.
Не принимайте слабительные средства без назначения врача — некоторые из них запрещены во время беременности!
Если ваше самочувствие вызывает вопросы или вы хотите убедиться, что всё идет по плану, запишитесь на консультацию к нашим специалистам. Врачи по ведению беременности в Клинике Фомина помогут вам разобраться во всех симптомах.
На 12-й неделе беременности ребенок называется плодом. В этот период завершается закладка всех основных органов и систем. Теперь начинается их интенсивное развитие и созревание.
Размер и вес плода
В среднем рост малыша от макушки до пяток составляет около 6–9 сантиметров. Его вес приближается к 10–15 граммам. По размеру малыш сейчас сравним с крупной сливой или небольшим персиком.
Какие органы и системы формируются?
На этой неделе начинается образование костной ткани. До этого момента скелет состоял из мягкого хряща. Теперь в нем начинают появляться первые точки окостенения, и этот процесс начинается с длинных костей и костей черепа. Полное формирование костного скелета будет продолжаться весь оставшийся срок беременности и даже после рождения.
Почти полностью завершается важный этап развития пищеварительной системы. Кишечник, который раньше частично находился вне брюшной полости, теперь — внутри живота малыша.
Продолжается формирование внешнего облика ребенка. На пальчиках рук и ног появляются зачатки ногтевых пластин. Лицо приобретает более выраженные человеческие черты: глаза смещаются к центру лица, формируются веки.
Внутренние органы начинают выполнять свои функции. Печень производит желчь, почки выделяют мочу в околоплодные воды, кишечник совершает перистальтические движения. Сердце полностью сформировано и бьется с частотой около 150–180 ударов в минуту. Малыш активно двигается, сжимает кулачки, открывает и закрывает рот, но эти движения пока еще невозможно почувствовать.
На сроке 11–13 недель вас ждет первое важное исследование — УЗИ-скрининг 1-го триместра.
